唐山鳳凰花卉盤點春季“實力擔當”的花卉

又到了草長鶯飛的季節，各種鮮花爭芳斗艷。這些花卉有些分明能夠靠“顏值吃飯”，可它們偏偏又是“實力擔當”。很久之前，在我國一本藥草志《神農草本經》中，就記錄了花草奇特的保健攝生效果。鳳凰花卉帶你盤點六大春天花卉的養分成效，教你如何用花來把身體養的健健康康的。

辛夷

成效：花期2月，中醫上是指植物辛夷或是玉蘭花的干燥花蕾?！侗静菥V目》有言“辛夷之辛溫，走氣而如肺，能助胃中清陽上行，所以能溫中，去面目鼻之病”。辛夷味辛性溫，有發散風寒，宣通鼻竅的成效。

食療方引薦：辛夷雞蛋湯

質料：辛夷9克，雞蛋3個。

制法：將辛夷洗凈與雞蛋放入鍋中，參加500毫升清水同煮，煎煮至200毫升后，取出雞蛋后，剝殼放入原湯內再煮片刻。每日一次，喝湯吃蛋?？捎糜卺t治鼻炎、鼻竇炎。別的，也可用辛夷10-30克，水煎熏鼻醫治鼻炎鼻塞不通。

杏花

成效：花期3-4月，其果實為杏仁，杏仁有止咳平喘的成效，對緩慢支氣管炎、哮喘患者特別適用，別的還能夠潤腸通便的成效。

食療方引薦：雙杏燉鴨梨

質料：甜杏仁10克，苦杏仁10克，雪梨1個，冰糖30克。

制法：將雪梨切成塊，甜、苦杏仁用水稍浸泡去皮。將雪梨，甜、苦杏仁，冰糖放在一同，小火燉1個小時，即可食用。不僅能夠宣肺止咳、化痰，還能夠潤腸通便。

桃花

成效：花期4月，《神農本草經》中有桃花“悅澤人面”的記載。其種子為桃仁，可祛瘀讓血流暢通、潤腸通便、止咳平喘。桃花洗凈曬干可做成桃花茶、桃花粥、桃花膏等，成效等同于桃仁，亦可祛斑改進膚色等。

食療方引薦：桃花粥

質料：桃花（干花）2克，粳米100克，紅糖30克。

制法：將桃花放置到沙鍋中，用水浸泡30分鐘，參加粳米，文火煨粥。粥成時參加紅糖，攪拌均勻。每日一次，可連服5天。距離5日后，再服下一階段。既能夠改進膚色，又可化瘀讓血流順暢。適用于血瘀人群，比方月經中有血塊、臉色發暗、大便長期干結者。值得注意的是，桃花粥不適合長期服用，且經期主張暫停服用。

金銀花

成效：忍冬的花蕾，花期4-7月，有疏散風熱的成效。

可用金銀花5-10克煮水內服，渣敷患處，可醫治全部腫毒。金銀花加連翹、大青葉、蘆根、甘草各5克，防備流感。

食療方引薦：金銀花蓮子羹

質料：金銀花25克，蓮子50克，白糖適量。

制法：將金銀花洗凈，蓮子用溫水浸泡后，去皮、心，洗凈。蓮子放入砂鍋內，加水用武火燒沸，再轉用文火煮至爛熟，放入洗凈的金銀花，煮5分鐘后加白糖調勻即成?？稍谠缤聿蜁r段食用。該食療方可健脾止瀉。

芍藥

成效：花期5-7月，芍藥味苦，性平，具有祛瘀止痛、肝臟清熱降火的成效。白芍為其根部，有養血調經、平肝止痛、斂陰止汗之效。

食療方引薦：白芍燉豬肘

質料：白芍25克，豬肘500克，料酒5ml，食鹽、姜片、蔥段各適量。

制法：將白芍、豬肘洗凈后，放入砂鍋中。參加適量料酒、食鹽、姜片、蔥段一同燉熟。小火慢燉至豬肘全熟，即可食用。該食療方涼血，消腫止痛，柔肝養血，用于醫治月經不調、崩漏帶下、陰虛發熱等癥。

月季花

成效：花期5-9月，月季花味甘、性溫，有調經、解郁消腫之效。

食療方引薦：月季花湯

質料：月季花50克，冰糖30克，黃酒10克。

制法：取月季花50克，洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣取汁，加冰糖30克，黃酒10克，溶化調勻服用，能化瘀，適于月經不調、痛經等癥。別的，月季花加冰糖燉服，可用于醫治肺虛咳嗽。

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